انسان به دنبال راز جاودانگی می‌گردد و تلاش می‌کند تا خود را از نظر جسمی و روحی سالم و سلامت نگه‌دارد و در تمام زندگی خود در سلامت باشد. برای داشتن بدنی سالم وسرحال، مقاوم در برابر بیماری‌ها و داشتن عمری بلند، توجه به تغذیه و ورزش اهمیت بسیاری دارد. اگر زمان شما محدود و فرصت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید، می‌توانید با استفاده از اپلیکیشن ifit باشگاه را به خانه بیاورید و همراه با مربی و دریافت آموزش شخصی، تمرینات خانگی را انجام دهید تا به بدنی سالم و متناسب دست یابید.

همیشه ورزش کردن و تناسب اندام برای همه‌ی ما جذاب و ارزشمند بوده است. یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن استفاده از نرم افزارهای ورزش در خانه است، پا به پا یکی از  اپلیکیشن‌های ایده‌آل در حوزه تناسب اندام و تندرستی است.

تیم قوی برنامه‌ساز کرفس علاه بر تغذیه‌ای و کالری شمار خود که طرفداران فراوانی هم دارد اینبار از اپلیکیشنی جذاب در حوزه تناسب اندام به نام جیم رونمایی کرده است. اپلیکیشن جیم مجموعه‌ی کاملی از ویدیوهای تمرینات ورزشی است که هرجا و هر زمانی که خواستید می‌توانید از آن استفاده کنید.

نرم افزار Sworkit اپلیکیشن ورزش در خانه پرطرفدار است که دارای انواع تمرین‌های ورزشی بطور جداگانه برای خانم‌ها، آقایان و بچه‌هاست. نرم افزار Sworkit برنامه‌هایی برای کاهش وزن، بدنسازی و تناسب اندام خانگی را فراهم می‌کند.

یکی از بهترین ورزش‌ها برای رسیدن به آرامش و انعطاف بدنی بسیار بالا یوگا است. البته این نکته نیز قابل توجه است که بسیار گران و پر هزینه می‌باشد. اپلیکیشن Yoga for Beginners نام دارد که همانطور که از نام آن مشخص است یک اپلیکیشن آموزش یوگا برای افراد مبتدی است که در منزل و بدون صرف هزینه‌های بالا به انجام حرکات یوگا بپردازند. این نرم افزار با فراهم سازی یک محیط ساده کمک می کند تا علاقه مندان به یوگا در هر زمان و مکانی توانایی های خود را افزایش داده و یک برنامه آموزشی متناسب با توانایی های شان دریافت کنند. سه برنامه تمرینی متنوع در اختیار هر کسی قرار دارد و تنها با دنبال کردن آن ها در سه ماه خواهید توانست به یک آرامش ذهنی و انعطاف پذیری بالای بدنی دست پیدا کنید.

اپلیکیشن Peloton یک مجموعه کامل ورزشی است که جز محبوبترین اپلیکیشن‌های منتخب گوگل پلی نیز است. این اپلیکیشن با ویژگی‌های مختلف خود قادر است شما را به اهداف ورزشی‌تان برساند. از طریق اپلیکیشن Peloton قادر خواهید بود به وسیله گوشی هوشمند خود به مجموعه‌ خوبی از کلاس‌های مختلف ورزشی شامل بدنسازی، یوگا و رشته‌های دیگر دسترسی داشته باشید. این کلاس‌ها در هر مکانی که بخواهید، در اختیارتان خواهند بود. همچنین اپلیکیشن پلوتون به دستگاه‌ها و تجهیزات ورزشی مختلفی متصل می‌شود و همین موضوع آن را به یکی از محبوب ترین برنامه‌های ورزشی در بین افراد تبدیل کرده است. ...

اگر مایلید شما هم یک سفیر سلامتی در مقوله مبارزه با کرونا باشید و اطلاعات دقیق و درستی حول سلامتی و علی الخصوص معضل جهانی این روزها یعنی کرونا ویروس داشته باشید، به شما پیشنهاد نصب اپلیکیشن سفیران سلامتی (ویژه کرونا) را داریم. در اپلیکیشن جامع سفیران سلامتی ویژه مقابله با کرونا ویروس ، همه مواردی که برای شکست کرونا به آن احتیاج دارید بر روی گوشی موبایل شما وجود دارد. بخش‌هایی از جمله سفیران سلامت دانش آموزی، مراکز درمانی کرونا،اخبار و اطلاعیه‌ها، تست کرونا، نیازسنجی،مقالات آموزشی مختلف در حوزه‌های بهداشتی و سلامت که شامل توصیه‌های اصولی جهت جلوگیری از شیوع بیشتر کرونا، نکات خود مراقبتی، معرفی افراد در معرض خطر و بسیی از موارد و امکانات دیگر همگی در اپلیکیشن سفیران سلامتی (ویژه کرونا) جمع آوری شده تا سطح اطلاعات کاربران را افزایش داده و از شیوع و گسترش این ویروس جلوگیری کنند. معرفی اکوسیستم اقتصاد دیجیتال با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری از دیگر بخش‌های مهم نرم افزار  سفیران سلامتی است.

در پی همه‌گیری کرونا، در سطح جهان و ایران، انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، اپلیکیشن تاک را با موضوعیت تغذیه، ایمنی و کرونا رونمایی و معرفی کرد. در مقابل این ویروس مرموز پیشگیری در سطح فرد و جامعه، اهمیت بالایی یافته است و فائق آمدن بر این بحران نیازمند همکاری و همدلی تمام مردم و مسئولان است. 

خواسته همه افراد رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام می‌باشد. مهم‌ترین قدم برای داشتن تناسب اندام این است که ما در تغذیه خود تجدید نظر کنیم و هر غذایی را در اندازه خود میل نماییم.

در طی 24 ساعت از شبانه روز تنها روزی هفت دقیقه ورزش تضمین می‌کند که هم از امراض گوناگون دور بمانید و هم عمر طولانی تری داشته باشید. اپلیکیشن هفت دقیقه ورزش کاهش وزن در 30 روز دقیقا به شما می‌گوید که کدام ورزش ها در هفت دقیقه می توانند شما را به تناسب اندام برسانند.