کالری شمار زیره
بررسی کلی
آخرین آپدیت: 1401/05/26
خواسته همه افراد رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام میباشد. مهمترین قدم برای داشتن تناسب اندام این است که ما در تغذیه خود تجدید نظر کنیم و هر غذایی را در اندازه خود میل نماییم.
یکی از اپلیکیشنهای بسیار کاربردی در این زمینه اپلیکیشن زیره میباشد. در واقع زیره میزان کالری مصرفی شما را اندازه گرفته و به شما اعلام میکند و شما بر اساس مشخصاتی که از خودتان وارد کردهاید، میزان مناسب کالری دریافتی مناسب خود را میدانید و با آن مقایسه میکنید.
مشخصاتی که شما باید از خودتان در این اپلیکیشن وارد کنید عبارتنداز: قد، وزن، سن، جنسیت و دورمچ. شما باید تلاش کنید که میزان دریافت کالری روزانه خود را در تعادل نگه دارید و از میل کردن مواد اضافی که باعث افزایش کالری دریافتی میشود، خودداری کنید. این اپلیکیشن علاوه بر حفظ تعادل میزان دریافت کالری، به شما ورزشهای خاصی را هم برای کاهش وزن ارائه میدهد تا کالری ناشی از مصرف مواد غذایی را بسوزانید.
نکته جالب توجه اپلیکیشن زیره این است در صورت دریافت کالری بیش از حد به شما هشدار میدهد. همانطور که میدانید دانستن شاخص توده بدنی برای هر انسانی ضروری است و شما میتوانید این مقدار را از طریق اپلیکیشن زیره بدانید و حتی آن را به اشتراک بگذارید. آیا شما این اپلیکیشن را دانلود کردهاید؟ نظرتان به عنوان یک کاربر، در مورد این پلتفرم چیست؟ چه مزایا و معایبی میبینید؟ ممنون که همراه زینسی هستید.
ویژگیها و امکانات اپلیکیشن زیره:
- محاسبه و اشتراک گذاری شاخص توده بدنی (BMI) با دیگران
- ارائه ویژگیها و ارزش غذایی هر غذا
- اعلام هشدار به فرد در صورت دریافت کالریهای بیش از حد مجاز
- اعلام هشدار به فرد در صورت دریافت کالریهای بیش از حد مجاز
- محاسبه میزان و نوع فعالیت برای سوزاندن کالری موجود در هر غذا
- پیشنهاد فعالیت ورزشی عمومی برای سوزاندن کالری ها به شما
- امکان مقایسه نمودار تناسب بین غذاها و فعالیت های ورزشی
- آشنایی با غذاهای پرکالری و کم کالری و طبع آنها
- جستجوی سریع غذا یا فعالیت ورزشی تنظیم شده
ویژگی ها
ویژگی به عنوان تندرستی و تناسب اندام
آموزش تصویری و ویدیویی
یادآور
گزارش نموداری پیشرفت
تعریف هدف
بررسی پروسه تمرین
اطلاعات آموزشی
قابلیت شخصی سازی
سطوح مبتدی تا پیشرفته
نمودارهای آماری
کاهش یا افزایش وزن
اتصال به اکانت گوگل
ویژگی به عنوان تغذیه و رژیم غذایی
هوش مصنوعی
کاهش وزن
افزایش وزن
اطلاعات مواد غذایی
گزارش براساس اطلاعات BMI
پزشک مجازی
ارزش غذایی با دوربین
گزارش و گراف
قبلا از این نرمافزار استفاده کردهاید؟
نوشتن نظرنظرات
آذر نجفی
12 اردیبهشت 1400اصلا کار نمیکنه و نمیشه غذا رو انتخاب کرد لطفا رسیدگی کنید
پاکدین مجرد
13 دی 1399من با شروع پاندمی کرونا و خونه نشین شدن و پرخوری های عید ۹۹، تصمیم گرفتم وزنمو کم کنم، اپلیکیشن رو نصب کردم و تا امروز به فاصله ۹ ماه ، ۱۵ کیلو کم کردم فقط با کنترل تغذیه، بدون ورزش. ممنونم از زیره. امروز من ۶۵ کیلو هستم و تصمیم دارم وزنمو کمتر کنم تا به وزن ایده آل برسم.
سیمین شرعپسند
11 آبان 1399خیلی برنامه قشنگیه فقط دو مورد ایراد داره یکی اینکه باید آنلاین غذا رو اضافه کنی دومی اینکه امکان اضافه کردن فعالیت ورزشی به صورت روزانه و کالری سوزانده شده وجود ندارد
دنیا مصباحزاده
13 مهر 1399خیلی خیلی خیلی عالی ممنونم ازتون