بررسی کلی

خواسته همه افراد رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام می‌باشد. مهم‌ترین قدم برای داشتن تناسب اندام این است که ما در تغذیه خود تجدید نظر کنیم و هر غذایی را در اندازه خود میل نماییم.

یکی از اپلیکیشن‌های بسیار کاربردی در این زمینه اپلیکیشن زیره می‌باشد. در واقع زیره میزان کالری مصرفی شما را اندازه گرفته و به شما اعلام می‌کند و شما بر اساس مشخصاتی که از خودتان وارد کرده‌اید، میزان مناسب کالری دریافتی مناسب خود را می‌دانید و با آن مقایسه می‌کنید. 

مشخصاتی که شما باید از خودتان در این اپلیکیشن وارد کنید عبارتنداز:  قد، وزن، سن، جنسیت و دورمچ. شما باید تلاش کنید که میزان دریافت کالری روزانه خود را در تعادل نگه دارید و از میل کردن مواد اضافی که باعث افزایش کالری دریافتی می‌شود، خودداری کنید. این اپلیکیشن علاوه بر حفظ تعادل میزان دریافت کالری، به شما ورزش‌های خاصی را هم برای کاهش وزن ارائه می‌دهد تا کالری ناشی از مصرف مواد غذایی را بسوزانید. 

نکته جالب توجه اپلیکیشن زیره این است در صورت دریافت کالری بیش از حد به شما هشدار می‌دهد. همانطور که می‎دانید دانستن شاخص توده بدنی برای هر انسانی ضروری است و شما می‌توانید این مقدار را از طریق اپلیکیشن زیره بدانید و حتی آن را به اشتراک بگذارید. آیا شما این اپلیکیشن را دانلود کرده‌اید؟ نظرتان به عنوان یک کاربر، در مورد این پلتفرم چیست؟ چه مزایا و معایبی می‌بینید؟ ممنون که همراه زینسی هستید.

ویژگی‌ها و امکانات اپلیکیشن زیره:

-  محاسبه و اشتراک گذاری شاخص توده بدنی (BMI) با دیگران 

- ارائه ویژگی‌ها و ارزش غذایی هر غذا 

- اعلام هشدار به فرد در صورت دریافت کالری‌های بیش از حد مجاز

- اعلام هشدار به فرد در صورت دریافت کالری‌های بیش از حد مجاز

- محاسبه میزان و نوع فعالیت برای سوزاندن کالری موجود در هر غذا

- پیشنهاد فعالیت ورزشی عمومی برای سوزاندن کالری ها به شما

- امکان مقایسه نمودار تناسب بین غذاها و فعالیت های ورزشی

- آشنایی با غذاهای پرکالری و کم کالری و طبع آنها

- جستجوی سریع غذا یا فعالیت ورزشی تنظیم شده