بررسی کلی

یکی از بهترین ورزش‌ها برای رسیدن به آرامش و انعطاف بدنی بسیار بالا یوگا است. البته این نکته نیز قابل توجه است که بسیار گران و پر هزینه می‌باشد. اپلیکیشن Yoga for Beginners نام دارد که همانطور که از نام آن مشخص است یک اپلیکیشن آموزش یوگا برای افراد مبتدی است که در منزل و بدون صرف هزینه‌های بالا به انجام حرکات یوگا بپردازند. این نرم افزار با فراهم سازی یک محیط ساده کمک می کند تا علاقه مندان به یوگا در هر زمان و مکانی توانایی های خود را افزایش داده و یک برنامه آموزشی متناسب با توانایی های شان دریافت کنند. سه برنامه تمرینی متنوع در اختیار هر کسی قرار دارد و تنها با دنبال کردن آن ها در سه ماه خواهید توانست به یک آرامش ذهنی و انعطاف پذیری بالای بدنی دست پیدا کنید.

در این برنامه به تمامی مراحلی که برای یادگیری یوگا نیاز دارید پرداخته شده است.

مربی شخصی مجازی به شما کمک می‌کند تا 33 حرکت موجود را به درستی انجام دهید و بازده تمرینات را به حداکثر ممکن برسانید.

برنامه Yoga for Beginners مخصوصا برای افرادی که امکان و یا وقت رفتن به کلاس‌های حضوری یوگا را ندارند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.