اپلیکیشن سالما، یک اپلیکیشن سبک زندگی سالم هست و برنامه رژیم غذایی اختصاصی شما را در اختیارتان میگذارد. این برنامه تغذیه‌ای متناسب با شرایط جسمی شماست و علاوه بر برنامه‌ غذایی برنامه ورزشی و راهکارهای سبک زندگی هم برای شما ارائه می‌شود و این برنامه را به یک دستیار هوشمند سلامتی تبدیل می‌کند. 

همیشه ورزش کردن و تناسب اندام برای همه‌ی ما جذاب و ارزشمند بوده است. یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن استفاده از نرم افزارهای ورزش در خانه است، پا به پا یکی از  اپلیکیشن‌های ایده‌آل در حوزه تناسب اندام و تندرستی است.

داشتن تغذیه‌ای سالم و استفاده از مواد غذایی سالم بر سلامت بدن و ذهن تاثیر می‌گذارد، اما در دنیای مدرن جدید سبک تغذیه تغییر کرده و فست فود‌ها جای غذاهای سالم و خانگی را گرفته‌اند. هر چند که نمی‌توان انتظار داشت این غذاهای خوشمزه را مصرف نکرد، اما می‌توان از سبک و رژیم غذایی خاص و نسبتا سالمی پیروی کرد و میزان و نوع مصرف ماده غذایی را کنترل و بررسی کرد. به منظور می‌توان از اپلیکیشن‌ها کمک گرفت تا به راحتی حواسمان به چیزهایی که می‌خوریمباشد و سلامت خود را قربانی تغذیه اشتباه نکنیم. اپلیکیشن Fatsecret یک کالری شمار و  یک برنامه آسان برای کاهش وزن و  بررسی رژیم غذایی می‌باشد و در اینجا نگاهی مختصر بر آن می‌اندازیم.

آیا شما هم به دنبال راهی برای رسیدن به تناسب اندام هستید؟ آیا بعد از حاملگی و زایمان اضافه وزن پیدا کرده‌اید؟ آیا به دنبال یک رژیم غذایی بر پایه مزاج شناسی هستید؟ شرکت شیوه پردازان زندگی روشن در سال ۱۳۹۵ فعالیت خود را در حوزه سلامت آغاز کرده و از طریق کلینیک تخصصی رژیم درمانی آنلاین لیمومی در زمینه تغذیه درمانی خدمات ارائه می‌دهد.

رژیم غذایی متناسب با وزن و شرایط جسمانی هر فرد به او کمک می‌کند تا بدنی سالم‌تر و وزنی متناسب‌ با سن و قد خود داشته باشد. تهیه رژیم‌ غذایی مناسب نیاز به تخصص دارد و از این رو نیاز است تا از متخصصین این حرفه کمک بگیریم. اگر شما تمایل دارید از یک رژیم غذایی مناسب با شرایط جسمانی خود پیروی کنید و وزن خود را کاهش دهید، می‌توانید از اپلیکیشن دکتر اچ استفاده کنید. 

با اپلیکیشن دکتر زیتون، مشاور تغذیه شخصی خود را همیشه همراه خود دارید. هرچند که گاهی دریافت مشاوره تغذیه تنها دریافت رژیم غذایی برای کاهش و یا افزایش وزن را در ذهن تداعی می‌کند، اما داشتن مشاور تغذیه به شما کمک می‌کند تا با انتخاب مواد غذایی مناسب بدنتان، وضع سلامت خود را بهبود بخشید. این امر در سلامت و کنترل بیماری شما نیز تاثیرگذار است. 

داشتن وزنی متناسب نه تنها یک شاخصه زیبایی به حساب می‌آید بلکه برای داشتن بدنی سالم نیز اهمیت بالایی دارد. البته به حتم تنها وزن مناسب ملاک سلامتی نیست و برای داشتن بدنی سالم نیاز است تا از تغذیه‌ای سالم نیز استفاده کنید. سلامت تغذیه در سلامت بدن نقش پررنگیی دارد و خود موجب می‌شود تا وزن نیز به تعادل برسد. اما شما چقدر به داشتن تغذیه‌ای سالم و دانش سلامت تغذیه بها می‌دهید؟ آیا دوست دارید سبک تغذیه خود را تغییر دهید تا هم به وزن دلخواه خود برسید و هم بدنی سالم داشته باشید؟

زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی و البته استفاده از مواد غذایی ناسالم موجب شده تا درصد بالایی از افراد جامعه از مشکل اضافه وزن رنج ببرند. هر چند که گاها اضافه وزنی که افراد را درگیر کرده پایین است و فرد را نمی‌توان چاق معرفی کرد. اما با این حال بسیاری از افراد تمایل دارند با کاهش وزن به وزن متعادل خود برسند و برای رسیدن به هدف مسیرهای متفاوتی را امتحان می‌کنند.

بسیاری از افراد در دوره‌ای از زندگی خود اضافه وزن یا کاهش وزنی شدید را تجربه کرده‌اند و از تمام تلاش خود برای متعادل سازی وزن خود استفاده کرده‌اند. اگر شما هم وزنی متعادل و متناسب با قد و سن خود ندارید و می‌خواهید به وزنی کمتر و یا بیشتر برسید، می‌توانید از اپلیکیشن‌های ارائه دهنده رژیم غذایی استفاده کنید. اپلیکیشن‌های رژیم غذایی این امکان را به شما می‌دهند تا آسان‌تر و سریع‌تر برنامه خودرا چک کنید و با استفاده از آلارم‌ها و اخطار‌ها از مصرف بیش‌از حد خودداری کنید. یکی از اپلیکیشن‌های ارائه دهنده تغذیه و رژیم غذایی، اپلیکیشن رژیم آنلاین دکتر کرمانی است. 

آیا شما هم از اضافه وزن رنج می‌برید و به دنبال راهی برای کاهش وزن هساید؟‌ آیا از رعایت و استفاده از رژیم‌های تکراری خسته شده‌اید و میخواهید در رژیم غذتیی خود آزادتر رفتار کنید؟ داشتن تناسب اندام و وزنی متعادل برای همه افراد بخصوص خانم‌ها بسیار مهم و ضروری است و این امر موجب می‌شود تا افراد راه‌های بسیاری را برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود انجام دهند. خوشبختانه امروزه با پیشرفت تکنولوژی دسترسی به همه چیز آسان‌تر از قبل شده و می‌توان به راحتی با نصب و عضویت در یک اپلیکیشن، رژیم غذایی روزانه خود را دریافت کنید تا به وزن ایده‌آل خود برسید و همچنین ارزش مواد غذایی مصرفی و کالری دریافتی خود را مشاهده کنید و کنترل کاملی بر میزان مصرف خود داشته باشید.