بررسی کلی

داشتن تغذیه‌ای سالم و استفاده از مواد غذایی سالم بر سلامت بدن و ذهن تاثیر می‌گذارد، اما در دنیای مدرن جدید سبک تغذیه تغییر کرده و فست فود‌ها جای غذاهای سالم و خانگی را گرفته‌اند. هر چند که نمی‌توان انتظار داشت این غذاهای خوشمزه را مصرف نکرد، اما می‌توان از سبک و رژیم غذایی خاص و نسبتا سالمی پیروی کرد و میزان و نوع مصرف ماده غذایی را کنترل و بررسی کرد. به منظور می‌توان از اپلیکیشن‌ها کمک گرفت تا به راحتی حواسمان به چیزهایی که می‌خوریمباشد و سلامت خود را قربانی تغذیه اشتباه نکنیم. اپلیکیشن Fatsecret یک کالری شمار و  یک برنامه آسان برای کاهش وزن و  بررسی رژیم غذایی می‌باشد و در اینجا نگاهی مختصر بر آن می‌اندازیم.

اپلیکیشن Fatsecret به سادگی اطلاعات تغذیه‌ای شما و لیستی از وعده‌های غذایی، روند کاهش یا افزایش وزن و زمانی که به ورزش اختصاص می‌دهید را به شما نمایش می‌دهد. با این برنامه هم می‌توانید رژیم غذایی خود را کنترل کنید و هم در صورت نیاز وزن خود را کاهش دهید. این برنامه با مشخص کردن میزان کالری دریافتی و میزان کالری سوخته شده با ورزش به شما کمک می‌کند تا کالری دریافتی و سوخته شده را متعادل با هم نگه‌دارید و یک روند پایدار کاهش وزن یا تثبیت وزن را تجربه کنید. 

اپلیکیشن Fatsecret یک تقویم خاطرات میزان کالری مصرفی و میزان کالری سوخته شده را برای شما تهیه می‌کند تا روند تغذیه خود را پیگیری کنید و میزان کالری‌ای که با ورزش سوزانده‌اید را ثبت کنید. این برنامه به اسکن بارکد مجهز است و می‌توان با اسکن بارکد ماده‌ غذایی مصرفی را به اپلیکیشن وارد کنید. همچنین امکان ورود اطلاعات با دوربین نیز وجود دارد، زیرا اپلیکیشن Fatsecret قادر به تشخیص غذا از طریق عکس می‌باشد.

ویژگی‌ها و امکانات اپلیکیشن Fatsecret

- امکان لاگین کردن با فیس بوک و گوگل

- اسکنر بارکد

- تشخیص غذا و ورود اطلاعات با عکس

- نمایش کالری دریافتی و سوخته‌شده

- دسترسی سریع برای پیدا کردن کالری و اطلاعات تغذیه

- مجله‌ای برای ثبت پیشرفت شما

- یادآوری وعده غذایی

- امکان اشتراک گذاری