بررسی کلی

داشتن وزنی متناسب نه تنها یک شاخصه زیبایی به حساب می‌آید بلکه برای داشتن بدنی سالم نیز اهمیت بالایی دارد. البته به حتم تنها وزن مناسب ملاک سلامتی نیست و برای داشتن بدنی سالم نیاز است تا از تغذیه‌ای سالم نیز استفاده کنید. سلامت تغذیه در سلامت بدن نقش پررنگیی دارد و خود موجب می‌شود تا وزن نیز به تعادل برسد. اما شما چقدر به داشتن تغذیه‌ای سالم و دانش سلامت تغذیه بها می‌دهید؟ آیا دوست دارید سبک تغذیه خود را تغییر دهید تا هم به وزن دلخواه خود برسید و هم بدنی سالم داشته باشید؟

اپلیکیشن یکا از جمله اپلیکیشن‌های کالری شمار می‌باشد که علاوه بر کالری شماری روزانه، ارزش ماده غذایی مصرفی را مشخص می‌کند. در یکا علاوه بر کالری شماری تلاش شده تا با تشویق برای استفاده از ماده غذایی سالم، فرد رژیم‌گیرنده به سمت تغذیه سالم برود و این امر به عادت وی تبدیل شود. به این منظور در یکا از واژه‌ای به نام یکای غذا استفاده شده که بر پایه سلامت تغذیه عمل می‌کند. هرچند ممکن است دو غذای مختلف کالری یکسانی داشته باشند اما یکای برابری نداشته باشند. یکای سبزیجات و میوه‌ها بسیار پایین است و برخی از آنها دارای یکای صفر هستند. با این روش شما به صورت ناخودآگاه به سمت تغذیه سالم می‌روید. 

اپلیکیشن یکا توسط متخصصین تغذیه و براساس متدهای مطرح و سلامت در کاهش وزن طراحی شده و موجب کاهش وزنی پایدار می‌شود.

ویژگی‌ها و امکانات اپلیکیشن یکا

- امکان کاهش یا افزایش وزن

- مشاهده ارزش موادغذایی

- اعلام کالری مجاز روزانه (یکاروز)

- داشتن روزهای استثنایی بدون رژیم مناسب برای دورهمی‌ها

- با انجام فعالیت‌های ورزشی جایزه بگیرید