کنترل و مدیریت دوران قاعدگی برای بانوان امری مهم و ضروری به حساب می‌آید که در گذشته با دشواری‌های مختلفی روبرو شده اما امروزه با روی کار آمدن اپلیکیشن‌هایی در این زمینه بررسی چرخه قاعدگی، این فرایند طبیعی، آسان‌تر از قبل شده است. بررسی چرخه قاعدگی تاثیر بسیاری بر سلامت بانوان، حساسیت‌های بهداشتی و بارداری و یا جلوگیری از بارداری دارد. اپلیکیشن‌های مختلفی در این زمینه منتشر شده‌اند و در اینجا چهار اپلیکیشن همدم، مینت، ایمپو و دروا را مقایسه و بررسی میکنیم و شما را با امکانات و ویژگی‌های خاص این اپلیکیشن‌ها آشنا می‌کنیم.

همدم، اپ حقوق و سلامت زنان ویژگی‌ها و امکانات زیر رو داره:

• زیر نظر کنشگران برابری جنسیتی در سازمان مردم‌نهاد «اسپکتروم» مؤسس ماچولند، ساخته شده و رایگانه.
• با تقویم جلالی که دقیق‌ترین تقویم جهان هست چرخه قاعدگی خودتون رو پیگیری کنین.
• طبق الگوریتم خاص و دقیق خودش رفتار بدن و چرخه قاعدگی شما رو پیش بینی می‌کنه.
• حریم شخصی افراد رو حفظ میکنه و کاملا شخصیه.
• آمار و نمودار ارائه می‌ده تا رفتار بدنتون رو بهتر بشناسین.
• اطلاعاتی درباره بیماری‌های آمیزشی میده.
• راه‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته رو هم دراختیارت میزاره.
• احوال‌پرسی روزانه داره.
• زنان و بانوان رو با حقوق خودشون در چهارچوب قوانین ایران آشنا میکنه که خود این خیلی به کار میاد.
• اطلاعاتی درباره آزار جنسی ، تجاوز و خشونت‌های خانگی میده و در صورتی که چنین اتفاق‌هایی بیوفته می‌تونین با فشار دادن یه دکمه با مرکز اورژانس اجتماعی ایران تماس بگیرین.
• حقوق ازدواج از جمله شرط اشتغال، شرط ادامه تحصیل، شرط مسکن و تقسیم اموال هم در این برنامه اومده تا اطلاعات کافی از قوانین ازدواج داشته باشین.
• با شرط وکالت مطلق زوجه در طلاق هم می‌تونید آشنا شین.

مینت هم یه اپلیکیشن قاعدگی و زناشویی با ویژگی‌های زیر هست:

• تقویم مینت تقویم شمسیه و روند سیکل ماهانه رو پیش‌بینی می‌کنه.
• روزهای قاعدگی، روزهای با شانس بالای باروری و دوران امن رابطه زناشویی رو مشخص میکنه و خیالت رو راحت میکنه.
• تقویم تخمک‌گذاری هم داره.
• روش‌های جلوگیری از بارداری رو مشخص میکنه و بسته به شرایط و سوابق پزشکیت می‌تونی بهترین روش رو انتخاب کنی.
• راهکارهای خونگی و دارویی هم برای کمتر کردن درد و علائم قاعدگی داره.
• شما رو با نحوه مصرف قرص‌های اورژانسی آشنا میکنه و در صورت فراموشی راهکار هم ارائه میده. حتی یادآوری هم میکنه.
• برای تعویق کوتاه یا بلند مدت قاعدگی هم راهکار داره.
• ورزش‌های مناسب این دوران رو هم به صورت ویدیویی در اختیارت میزاره.
• یه تست بارداری آنلاین هم داره که احتمال بارداری رو حدس میزنه.

اما برنامه بعدی که اینجا بررسی میکنیم ایمپو نام داره، اگه دنبال موارد زیر هستی ایمپو رو انتخاب کن:

• چرخه قاعدگیت رو به راحتی مدیریت میکنی و زمان دوره‌های قبلیت رو میبینی.
• قاعدگی بعدیت رو پیش‌بینی میکنی.
• اگه PMS یا سندروم پیش قاعدگی داری بت کمک میکنه تا راحت‌تر این دوران رو بگذرونی.
• اگه خوردن دارو، آب، ورزش کردن و چیزهای دیگه رو فراموش میکی از یادآور روزانه‌اش استفاده کن.
• پیام‌های پیشنهادی مخصوص خودت رو دریافت میکنی.
• می‌تونی از داده‌هات پشتیبان بگیری.

اما رسیدیم به چهارمین و آخرین اپلیکیشن بانوان که اینجا بررسی میشه و اونم اپلیکیشن دروا هست. یه نگاه بش بنداز:

• می‌تونی سیکل قاعدگیت رو به صورت روزانه مدیریت کنی و قاعدگی بعدی رو پیش‌بینی کنی.
• با توصیه‌هایی که میده دردهای PMS رو کمتر کن.
• هم علائم جسمی و هم روحیت رو ثبت کن.
• اگه سوالی در مورد بهداشت و سلامت جنسی داری می‌تونی از متخصصان دروا بپرسی.
• حریم خصوصی اینجا هم مهمه و بش توجه شده و اطلاعات شما و صحبت‌هات با پزشک در اختیار کس دیگه‌ای قرار نمیگیره.
• به مرور زمان الگوریتم دروا تغییرات بدنت رو میشناسه و یه الگو بت میده.

چهارتا از اپلیکیشن‌های بانوان رو بررسی کردیم. اگه می‌خواین با اپلیکیشن‌های بیشتری آشنا بشین یه سر به زینسی و دسته‌بندی بانوانش بزنید. اینم لینک مقایسه این چهار اپلیکیشن در قسمت مقایسه زینسی هست.