توجه به روح و روان مثل توجه به جسم مهم هست و حتی میشه گفت اهمیت بیشتری داره چون طرز فکر ما، نحوه زندگی ما رو تعیین می‌کنه. از طرفی دیگه تو زندگی گاهی با مشکلاتی مواجه میشیم که واقعا نمی‌دونیم چکار باید بکنیم و نیاز به یک مشاور و همراه داریم. حتی گاهی فقط نیاز داریم با یکی درد و دل کنیم، اما با یه آدم مطمئن که ترس از سوء استفاده کردن از اون نداشته باشیم و بدونیم درست و منطقی ما رو راهنمایی میکنه! تو اینجور مواقع بهترین و منطقی‌ترین راه کمک گرفتن از مشاور هست. اما ممکنه بخاطر مشغله زیاد، عدم شناخت مشاور خوب، هزینه بالا و بیماری و آلودگی‌هایی مثل کرونا و... نشه به مشاور مراجعه کرد. خوب چه میشه کرد؟ میشه از مشاوره غیر حضوری و آنلاین کمک گرفت. بعضی‌هاشون اپلیکیشن هم دارن و برخی فقط از طریق سایت میشه ازشون وقت و تماس گرفت. در ادامه ما چهار تا از مراکزی که مشاوره آنلاین ارائه میدن و معرفی و بررسی کردیم. این چهار اپلیکیشن دریافت مشاوره روانشناسی غیرحضوری عبارت‌اند از: مشورَپ، فول فکر، دکتر اسنپ و تاپمو.

مشورپ 

اگه دنبال موارد زیر هستی مشورپ رو انتخاب کن:

• از کارشناسان متخصص مشاوره می‌گیرین. تو مشورپ هم روانشناس و هم مشاوران باتجربه حضور دارن.
• مشاوره تخصصی در زمینه‌های پیش از ازدواج، استرس و اضطراب، مدیریت خشم، اعتیاد، اعتماد به نفس، مسائل جنسی و ...... داره، بسته به نوع نیازت به متخصصین همون حوزه وصل میشی و یک مشاوره تخصصی میگیری.
• هزینه مشاورره مناسب‌تری رو نسبت به مشاوره حضوری پرداخت می‌کنی.
• اگه راجع به مورد خاصی می‌خوای مشاوره بگیری و دوست نداری کسی از هویتت مطلع بشه می‌تونی از تماس محرمانه استفاده کنی و بدون نام مشخص با مشاور صحبت کنی.
• هم مشاوره آنلاین داره هم آفلاین! آنلاین یعنی همین الان به مشاور وصل میشی و برای مشاوره آفلاین روز و ساعتت رو مشخص می‌کنی و جلسه مشاورت رو رزرو میکنی.
• اگه برنامه کاریت شلوغه و یا به هر دلیلی فقط روز و ساعت مشخصی می‌تونی با مشاور در ارتباط باشی، جلسه رو از قبل رزرو کن.
• زمان اینجا مطرح نیست.
• اگه خارج از ایران زندگی میکنی و دنبال یه مشاور فارسی زبون می‌گردی تا باش راحت و به زبان مادریت صحبت کنی، می‌تونی با مشورپ تماس بگیری.
• مشاورت رو خودت انتخاب کن! از بین مشاورانی که با مشورپ همکاری می‌کنن هر کدوم رو که دوست داری انتخاب کن.
• اگه نیاز به دریافت مشاوره در همین لحظه داری و نمی‌خوای جلسه‌ای رو رزرو کنی هم مشکلی نیست. چون می‌تونی با انتخاب اتصال هوشمند به مشاور، در لحظه به یکی از مشاورها وصل بشی.
• حتی می‌تونی حالت مشاوره هم انتخاب کنی، دوست داری فیس تو فیس صحبت کنی مشاوره تصویری بگیر، اگه حرف زدن برات سخته و می‌خوای حرفهات رو بنویسی چت و ویس رو انتخاب کن و همچنین می‌تونی تماس تلفنی رو انتخاب کنی.
• زمان در نظر گرفته شده برای هر جلسه ۲۰ دقیقه هست.
• تو سایت و اپلیکیشنش مطالب روانشناسی هم منتشر میکنه و می‌تونید ازشون استفاده کنید.

فول فکر

فول فکر هم یکی دیگه از اپلیکیشن‌های مشاوره آنلاین هست و ویژگی و امکانات زیر مربوط به اونه:

• ورود ناشناس داره که نام و نام خانوادگی و شماره تماس و حتی ایمیل شما به سیستم وارد نمیشه.
• با ویژگی رمزگذاری SSL وTIS گفتگوهای شما رو رمزگذاری میکنه و حریم شخصی‌تون رو حفظ میکنه. 
• هزینه‌ای که برای هر جلسه مشاوره باید پرداخت بشه برای هر مشاور و روانشناس متفاوته و کاملا مشخص شده.
• زمان در نظر گرفته شده برای هر جلسه ۴۵ دقیقه هست.
• لیست مشاوران و تخصص هر کدام و بیوگرافیشون قابل مشاهده هست و می‌تونید مشاورتون رو انتخاب کنید.
• اگه مشاور انتخابیتون آنلاین باشه همون موقع ارتباط برقراره و اگه نه می‌تونید از بین زمان‌های خالی وقتی رو مشخص کنید.
• شبانه روز امکان دریافت مشاوره وجود داره.
• تست‌های روانشناسی مختلفی داره و می‌تونید از تست‌های مختلف استفاده کنید.
• مقاله‌های تخصصی در زمینه‌های مختلف ارائه میده.

اسنپ دکتر

اسنپ دکتر هم که از سال ۹۹ شروع به فعالیت کرده، اما با توجه به امکانت و ویژگی‌هایی که داره در گروه اپلیکیشن‌هایی قرار گرفته که اینجا مقایسه‌شون می‌کنیم. خدمات و ویژگی‌های زیر مربوط به مشاوره روانشناسی دکتر اسنپ هست:

• بیش از ۶۰۰ متخصص مورد تایید داره.
• همیشه در دسترسه و ۲۴ ساعته و هفت روز هفته می‌تونید با مشاورها به طور مستقیم گفتگو کنی.
• حریم شخصی شما رو حفظ می‌کنه و اطلاعات شما اونجا محفوظه.
• دسته‌بندی مختلفی داره و در هر گروه و تخصص مشاوران و متخصصانی قرار گرفته‌اند که در اون حوزه خبره‌اند. گروه‌هایی مثل اضطراب و افسردگی، ازدواج، کودک، موفقیت شغلی، ترک اعتیاد و ... که بسته به موضوعی که می‌خوای مشاوره بگیری می‌تونی مشاورت رو انتخاب کنی.
• اسنپ دکتر خودش با شما تماس می‌گیره و هزینه تماس تلفن رو لازم نیست روی قبض پرداخت کنی بلکه فقط و فقط هزینه مشاوره رو پرداخت می‌کنی.
• نظر کاربران دیگه قابل مشاهده هست و به شما کمک می‌کنه تا انتخاب راحت‌تری داشته باشی. البته اگه نمی‌دونی کدوم مشاور یا روان‌پزشک رو انتخاب کنی!
• عکس، اطلاعات و بیوگرافی مشاوران و پزشکان قابل مشاهده هست. 
• جلسه مشاوره به صورت تلفنی، متنی و ویدیویی انجام میشه. به انتخاب خودت و هر جور که راحت تری.
• مشاورانی که آنلاین هستن و می‌تونید همین الان باشون تماس بگیرین مشخص هستن. اونایی هم که دارن مشاوره میدن و یا الان آنلاین نیستن مشخص شدن و می‌تونی به راحتی متناسب با زمانی که داری مشاورت رو انتخاب کنی و جلسه مشاوره رو شروع کنی. البته زمان پاسخ گویی مشاورها هم مشخصه.
• زمان در نظر گرفته شده برای هر مشاوره ۱۰ دقیقه هست و هزینه‌های مشاوره هم بسته به موضوع و مشاور و روان‌شناس و ... متفاوته، و تو صفحه هر مشاور که بری هزینه رو نوشته.

تاپمو

یکی دیگه از مجموعه‌هایی که می‌تونید بدون مراجعه مشاوره بگیرین، تاپمو هست. تاپمو هم ویژگی‌های خاص خودش رو داره، یه نگاه بهش بنداز:

• تو تاپمو هم می‌تونی هم چتی، هم تلفنی و هم حضوری مشاوره بگیری! 
• بسته به برنامه‌ریزی خودت و زمان‌های خالی‌ای که داری وقت مشاورت رو رزرو کن. مشاوره در همون لحظه نداره و باید وقت مشخص کنی. 
• سرورهای امنی داره و تمامی اطلاعات و گفتگوهای شما محفوظ میمونه.
• از هر جایی و هر شهری بدون نگرانی درباره مسافت می‌تونی از متخصصین مشاوره بگیری.
• مشاورت رو خودت انتخاب می‌کنی و اگه بخوای می‌تونی مشاورت رو عوض کنی.
• اگه بخوای می‌تونی یه پرونده پزشکی مشاوره‌ای برای خودت تشکیل بدی و تغییرات و روند پیشرفتت رو بررسی کنی. پرونده پزشکیت دست خودته!
• از اونجایی که به پرونده و اطلاعات خودت دسترسی داری می‌تونی دوباره جلسه مشاوره‌ات رو بازخوانی و بررسی کنی اما اینبار با یه دید جدید و پخته‌تر.
• مشاوران تو این مجموعه براساس نظر کاربران رتبه‌بندی شدن و همگی مورد تایید بودن و هستن و اگر رتبه پایینی کسب کرده بودن حذف شدن.
• تاپمو اپلیکیشن نداره و فقط از طریق سایتشون می‌تونید وارد بشین.

برای بررسی اپلیکیشن‌های بیشتر در این زمینه می‌تونید به سایت زینسی سربزنید. همچنین برای مقایسه سریع‌تر این چهار اپلیکیشن در اینجا کلیلک کنید.