بررسی کلی

داشتن اندامی متناسب و ایده‌آل برای خانم‌ها همیشه یکی از دغدغه‌های اصلی بوده است. خانم‌ها معمولا بعد از بارداری دچار اضافه وزن زیادی شده و اندام ایده‌آل خود را از دست می‌دهند. از طرفی داشتن اندام زیبا و ایده‌آل اگر با ورزش همراه باشد هیچ‌وقت دور از انتظار نمی‌باشد. هنگامی که صحبت از ورزش کردن می‌شود معمولا افراد به یاد باشگاه‌های ورزشی می‌افتند و بیشتر افراد به دلیل نداشتن اوقات فراغت معمولا نمی‌توانند در این باشگاه‌ها شرکت نمایند.

اما با پیشرفت و رشد جامعه و استفاده‌ی افراد از تکنولوژی، اپلیکیشن‌هایی طراحی شده است که به کمک آن‌ها می‌توان تمام ورزش‌ها را در منزل و بدون هزینه‌ی زیاد انجام داد. یکی از این اپلیکیشن‌ها که مختص بانوان بوده Female Hard Workouts - female fitness می‌باشد.

این اپلیکیشن در ابتدا بعد از نصب نسبت به قد و وزن شما BMI بدن شما را اندازه گیری می‌کند و در با ارائه‌ی آن نسبت به بدن شما برنامه‌ی ورزشی روزانه را نمایش می‌دهد. با تقویمی که دارد شروع شما در آن‌جا یادداشت شده و سپس بعد از یک ماه کارکرد شما، میزان کالری سوخته شده و BMI جدید را نمایش می‌دهد. از طرفی میزان کارکرد شما را هر روز به صورت نمودار نمایش می‌دهد.

ویژگی‌ها و امکانات اپلیکیشن Female Hard Workouts:

_ نمایش روزانه‌ی ورزش‌ها

_ نمایش کالری سوخته شده شما

_ نمایش BMI