بررسی کلی

در طی 24 ساعت از شبانه روز تنها روزی هفت دقیقه ورزش تضمین می‌کند که هم از امراض گوناگون دور بمانید و هم عمر طولانی تری داشته باشید. اپلیکیشن هفت دقیقه ورزش کاهش وزن در 30 روز دقیقا به شما می‌گوید که کدام ورزش ها در هفت دقیقه می توانند شما را به تناسب اندام برسانند.

شما بدون نیاز به بیرون رفت از منزل و ثبت نام در باشگاه می‌توانید با انجام ساده ترین و موثرترین حرکات ورزشی برای لاغری،تناسب اندام، فرم دهی شکم،باسن و پاها تنها در هفت دقیقه ورزش روزانه بدون نیاز به هیچ تجهیزات ورزشی خاص در هر زمان و مکانی بپردازید. در نرم افزار هفت دقیقه ورزش کاهش وزن در 30 برای هر کدام از اندام‌ها بصورت مجزا ورزشهای تخصصی و علمی گرد آوری شده است که نتیجه آن شما را شگفت زده خواهد کرد تا جایی که مقالات آن در نیویورک تایمز نیز چاپ شده است.

انواع دراز و نشست، ورزش های کششی و ورزش هایی که با تکیه بر صندلی و دیوار می شود انجام داد در این نرم افزار به صورت گیف و با توضیحات کافی آموزش داده می شوند. بعضی از حرکات رایگان هستند، اما برای آزاد شدن بقیه می بایست هزینه‌ای جزیی بپردازید که طبق نظرات کاربران این نرم افزار واقعا ارزشش را دارد. این نرم افزار به مانند یک مربی شخصی تمام عیار عمل کرده و شما را در چالش 30 روز تا کاهش وزن همراهی میکند.

از مزایای هفت دقیقه ورزش کاهش وزن ۳۰ روز به عنوان اپلیکیشن تندرستی و تناسب اندام می‌توان به: آموزش تصویری و ویدیویی، یادآور، تعریف هدف، سطوح مبتدی تا پیشرفته، اطلاعات آموزشی کاهش یا افزایش وزن و .... اشاره کرد. از معایب آن نیز عدم بررسی پروسه تمرین، عدم گزارش نموداری پیشرفت، عدم نمودارهای آماری و ... هستند.  نظر شما چیست؟  ممنون که همراه زینسی هستید.

امکانات و ویژگی‌های هفت دقیقه ورزش کاهش وزن در 30 روز:

- آموزش تصویری و ویدیویی

- هزینه مناسب برای آموزش‌ها

- ارائه ورزش‌های متنوع